经期可以吃香蕉吗_经期可以吃桔子吗

1、月经期可以吃桔子，但不要吃太多，也不能吃刚从冰箱里拿出来的桔子。

2、月经期是女性的慢性失血期，身体抵抗力下降，需要注意保暖，不要吃寒凉的食物和水果，可以吃新鲜蔬菜和温热的水果。

3、桔子中含有丰富的维生素C，经期吃桔子还可以补充丰富的维生素E，提高身体的免疫力。

4、经期如果月经量比较少，就暂时不要吃桔子，避免吃偏凉的水果引起月经量少甚至痛经，如果月经量正常或者偏多，可以少量吃桔子。

5、月经期要注意保暖，注意个人卫生，加强营养，避免同房，多吃温热营养的食物和新鲜蔬菜、水果。