男生长高的有效方法_男生长高的简单方法

1、如果谷骼线没有闭合的情况下，适当的增加一些运动或营养均衡一些，保持好的生活作息，对身高还是有一定的促进作用的。

2、平常营养均衡一些，不要挑食，多吃一些新鲜蔬菜水果，少喝碳酸饮料，可以适当的补充一点钙，平常可以多打篮球，跳远，跳绳可以促进身高的增长。

3、但是平常运动量不要过大过猛，不要超负荷工作，以免给自己的身体带来伤害。