近期，多地优化调整疫情防控措施，多地区改为自检愿检，在这种情况下，做好个人防不容忽视，要做自己健康的第一责任人。
当前，国内新发疫情不断出现，部分地区社会面感染人数增加。持续优化的防控措施旨在最大限度减少对人们工作生活的影响，也意味着个人防护的作用更加突出。
近一周以来，境内本土疫情呈现波动下降趋势。随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，多地深入贯彻落实“二十条”优化防控措施，进一步提升防控的科学性、精准性，最大限度减少疫情对经济社会发展的影响。
新冠病毒变异毒株的主要传播方式还是飞沫传播、接触传播、气溶胶传播，戴口罩、勤洗手、常消杀、多通风、少聚集，这些基础防控要诀简单易行，惠而不费，仍是阻断新冠病毒传播的良方。不难看到，现实中一些人已经在公共场所摘掉了口罩，一些地区人员扎堆聚集的情况有所增加。这种行为于己不利，也无益于他人。研究发现，当普通人与新冠病毒携带者在公共场所近距离接触，在双方都不戴口罩的情况下有90%的感染概率；当双方都戴了口罩且保持1.8米以上间距，感染概率趋近于0。而且，单只医用外科口罩使用达4个小时后如不及时更换，防护效率就会降低。
每个人都是自己健康的第一责任人，优化防控措施绝不意味着个人可以放飞自我。每个人都是社会面上的一个点，当每个人都做到良好的自我防护，社会面感染率自然就会大幅降低。疫情总有过去的时候，良好的健康卫生习惯则永不过时。
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