女孩来月经后还能长高多少_十八岁后长高的方法

1、病情分析：身高明显与先天遗传、生活习惯、营养、疾病、生活环境有关。

2、身材矮小，发育不良，应先找出原因，对症治疗。

3、
同时注意以下几点：1。

4、多吃新鲜蔬菜、水果、高钙食物、纯牛奶、豆制品、瘦肉等高维生素高钙高蛋白物质。

5、避免暴饮暴食、油炸和甜食。

6、2.坚持锻炼，多做腿部拉伸运动，比如跑步、打篮球等。

7、3.按时休息，
不要熬夜。